Esperanza, Fe y Valentia

Desear, Creer y Hacer...

Abrazar es algo maravilloso

Hay algo en un simple abrazo que siempre conforta el corazón, nos da la bienvenida de regreso al hogar y hace más fácil partir. Un abrazo es una manera para compartir la alegría y los malos momentos por los que pasamos, o sólo una manera, de decir "te quiero porque eres tú". 

Los abrazos son para todos, para los que de veras nos importan, desde tu abuela, un amigo o hasta tu pequeño oso de peluche... un abrazo es algo maravilloso. 

Es simplemente la manera perfecta para dar el amor que sentimos, pero que no encuentras la forma de decirlo. Es hermoso ver cómo un abrazo hace a todos sentirse bien, y se entiende en todos los lenguajes. Y lo mejor, es que no requiere de nada especial, más que abrir los brazos...y el corazón. 

Del muro de Marita García

Es importante para mi

¿Es importante para mí? 

Cuándo sientas mucha curiosidad sobre la vida de alguien... Ve directamente a la fuente!!! 

Vale decir, ve a dónde la misma persona y cuéntale de tu curiosidad respecto de ella, dile tu sincero deseo de saber sobre su estado sentimental, sobre su elección sexual, sobre la calidad de relación que tiene con su pareja, sobre cuánto gana, sobre si es feliz haciendo lo que hace. 

Si sus hijos son respetuosos con el o ella o ambos padres... Cuánto dinero tiene en su cuenta de ahorros y si la tieneo no...? Si está feliz o triste temporalmente...? Si siente paz o si tiene sentimientos de envidia, odio,resentimiento...? Si está enferma o sana...? Si te quiere o no...? Si piensas que tu eres una persona amable y honesta...? Etc, etc, etc... 

Cuando amas te amas a ti mismo, amas y respetas siempre la vida de los demás. 

No especules, no hagas afirmaciones de las cuales no estás seguro respecto de un  tercero.  Gastas energía e instalas un halo de vibración gris. 

Si realmente te amas y amas a esa persona o personas, de las cuales "estas interesad@" cuéntale a el o a ella misma sobre tu honesto sentir. 

Ser honesto alarga tu salud.  Escribir tu propio diario de emociones, pensamientos y sentimientos al final de cada día, también. Y de hecho meditar te regala respuestas en el silencio de tu ser. 

Recuerda el filtro de tus palabras antes de que logren siquiera salir de tu boca.

Lo que voy a decir:

¿Es verdad?

¿Es bondadoso?

¿Es necesario? y tantas cositas luminosas que puedes preguntar sobre todo los pensamientos que pasan en tu cabecita respecto de "fulano o mengano". 

Vive tu vida auténticamente. 

 Namasté. 

Del muro de Nani Díaz Bedregal

Recuerdos de Mamá

Mi mamá con mi papá cuando se casaron

El día de la madre es un día especial en el mundo, lo es también para mí, aún cuando mi madre partió al lado del Señor en Enero del año 1995; lo fue también para mi papá Leo quien partió en Setiembre del 2009 para reunirse con mamá Alicia en la Eternidad.

La recuerdo por su prudencia, generosidad, delicadeza y estilo...su nombre Alicia Chirinos Vidarte.
Las madres suelen dar consejos a los hijos, de alguna manera nos marca desde la infancia hasta la edad adulta cuando tenemos nuestros propios hijos y repetimos los moldes que nos enseñaron. Recuerdo que siempre me decía:  "A uno imprudente, el otro prudente" y era la manera en que mantenía la  calma. Creo que así fue como sobrellevó  el carácter dominante y fuerte de mi papá,quien era militar, tal vez por eso duraron 40 años felizmente casados.

Fueron varios los consejos que me dió como por ejemplo, cuando yo tenía 18 años me decía "a las chicas nos gustan los caballeros, siempre se atento con las damas" se me quedó y por eso soy así, aunque tal vez se me vea cursi para la época actual.

Hoy quiero recordarla por el día de las madres con esta semblanza, los hijos siempre debemos recordar a las madres, también a las que están en vida y entregan toda su vida por los hijos, son lo mejor de la creación divina, su amor y comprensión nos da la fuerza para continuar cuando nos caemos y nos levantamos con dignidad sabiendo que ella está a tu lado en las buenas o en las malas...Gracias Mamá.

Video Rumba La Vida te da

La Vida te da...

La vida...

te lleva por caminos

que ni te imaginas

A veces me sorprendo triste y que haré yo con mi vida

Lo que debo hacer

con lo que quiero

lo que quiero tener

con lo que tengo

Vete tristeza,

viene con pereza y no me deja pensar

Vete tristeza

tu no me interesas

está sonando la rumba y me llama me llama a bailar

La vida te da

presión no es de garrafa

no es de sifón

La vida te da preocupación

deja la preocupa y pasa a la acción

La vida te da

presión no es de garrafa

no es de sifón

La vida te da preocupación

deja la preocupa y pasa a la acción

Que será de la preocupación

que será...

A veces creo que no pasa nada y algo afecta mi alma

me siento mal

conmigo misma

me siento mal

no encuentro salida

La vida te da

presión no es de garrafa

no es de sifón

La vida te da preocupación

deja la preocupa

y pasa a la acción

La vida te da

presión no es de garrafa

no es de sifón

La vida te da preocupación

deja la preocupa y pasa a la acción

Que será...

La vida te da...

La vida te da

hay la vida

con sus penas y sus alegrías

La vida te da

te da pasión

te regala sonrisas

la vida te da

hay la vida, hay tu vida

hay mi vida

vive tu vida

que será de la preocupación

que será...

que será de la preocupación

que será...

Gente feliz y radiante

Gente feliz y radiante riendo

encuentrame en la multitud

Gente, Gente...

da amor a tu alrededor

Amame, Amame...

llévalo a la ciudad

Felíz, Felíz...

ponlo en la tierra

donde crecen las flores

con brillo de oro y plata

Gente felíz y radiante tomadas de las manos

Gente felíz y radiante riendo

a cada uno de tu alrededor

Amalo, Amalo...

ponlo en tus manos

Tómalo, Tómalo...

no hay tiempo para llorar

Felíz, Felíz...

Ponlo en tu corazón

donde mañana brillará

con brillo de oro y plata

Gente felíz y radiante tomadas de la mano

Dejar ir

Louise Hay en el 2008

"Dejar ir" no significa dejar de cuidar, significa que no puedo hacerlo por otra persona.

"Dejar ir" no es aislarme, es darse cuenta que no puedo controlar a otro.

"Dejar ir" no es permitir, sino reconocer el aprendizaje de las consecuencias naturales.

"Dejar ir" es admitir la impotencia, que significa que el resultado no esta en mis manos.

"Dejar ir" no es tratar de cambiar o culpar a otro, es sacar lo máximo de mi mismo.

"Dejar ir" no es cuidar, sino atender.

"Dejar ir" no es reparar, sino ser de apoyo.

"Dejar ir" no es juzgar, sino permitirle a otro que sea un ser humano.

"Dejar ir" no es estar en el medio arreglando todos los resultados, sino permitir a otros que influyan en sus propios destinos.

"Dejar ir" no es ser protector, es permitir a otro que enfrente la realidad.

"Dejar ir" no es negar, sino aceptar.

"Dejar ir" no es regañar, reprender o discutir, sino buscar mis propios defectos y corregirlos.

"Dejar ir" no es ajustar todo a mis deseos, sino tomar cada día como viene y apreciarme a mi mismo en el.

"Dejar ir" no es lamentar el pasado, sino crecer y vivir para el futuro.

"Dejar ir" es temer menos y amar mas.

Louise Hay

SI quieres llegar puedes hacerlo

Hoy es 1° de Febrero y quiero compartir con ustedes una imagen que me gustó muchísimo, contiene una frase poderosa de Vicente Cassanya  .

¿Quieres llegar?

El Pensamiento de Hoy en Contexto de Coaching

El propósito del "Pensamiento de Hoy en Contexto de Coaching" es ofrecer pensamientos inspiradores y citas de las personas de éxito y el pensamiento a través del tiempo, sabiduría acumulada del conocimiento universal, a diferencia de los pensamientos cortos que sueles leer, cada pensamiento es comentado con herramientas de coaching, creando un contexto abierto a las posibilidades para que el suscriptor reflexione sobre sus propias elecciones y de los caminos de vida en los cuales viaja.

Además, recibirás entrenamiento sobre el tema del pensamiento del día. Como suscriptor de "El Pensamiento de Hoy en Contexto de Coaching" , cada día  recibirás grandes palabras de personas sabias como Albert Einstein,  Brian Tracy, Eckhart Tolle, Jim Rohn, Napoleon Hill, Nathaniel Branden. Mark Twain, Maxwell Maltz, Will Rogers, Dale Carnegie, Anthony Robbins, George Bernard Shaw , J. Perkins Sewell, Amanda Kane, Gretsky Wayne, Ralph Waldo Emerson, Og Mandino, Martín Mateo, Paty Flores... y la lista sigue. 

Estos pensamientos, y el coaching de acompañamiento están destinados a crear para ti una experiencia única y diferente que  puede cambiar tu vida. Naciste con todo lo necesario para tener éxito en esta vida. Estos pensamientos te ayudarán a empezar a saber que otros pasaron por la misma experiencia, y al hacerlo, te ayudará a alcanzar tu máximo potencial. Dondequiera que estemos en la vida ... siempre hay espacio para el crecimiento y la expansión de los horizontes.

Te preguntarás ¿qué es coaching? si todavía  no estás enterado o te parece algo nuevo, sugiero que leas el articulo publicado en Caminos de Vida haciendo click aquí

El Pensamiento de Hoy, se elige cada día cuidadosamente,  para que a lo largo de tu camino, le encuentres sentido a lo que estás haciendo y ayudarte a llegar a tu destino, aún cuando sea posible que cambies de camino, el Pensamiento de Hoy será como si tuvieras un entrenador personal (personal coach)  que te sostendrá e inspirará en tu viaje, te dejará con las preguntas abiertas a tu reflexión. 

La mente humana puede ser entrenada para servirte a ti, a tus metas y a tus aspiraciones a través de cambiar tu manera de pensar con pensamientos inspiradores junto con el entrenamiento serio y a la vez entretenido, es posible que pronto te encuentres avanzando en la dirección de tus objetivos, tanto personales como de negocios. 

El Pensamiento de Hoy en Contexto de Coaching es un Programa gratuito de Caminos de Vida ¡ponle color a tu camino! y llegará a ti todos los días a tu correo electrónico. Solo necesitas poner tus datos en el formulario de abajo.

El primer correo electrónico de nuestra parte contendrá un enlace que hay que "hacer clic en" para verificar que realmente se trata de ti, quien pidió que se le envíe el "Pensamiento de Hoy en Contexto de Coaching"  esto es para la protección del spam  y es requerido por nuestro proveedor de servicios.

"Tu estás ahora donde tus pensamientos te han traído, 

mañana estarás donde tus pensamientos te lleven"

Carta abierta a mis hijos

Raúl y Rebeca hace 17 años

Queridos hijos:

Ahora que han crecido y pasado de niño a hombre y de niña a mujer; quiero hablarles de cómo cambiará sus vidas. Quiero hablarles de sus nuevas realidades: aquéllas en las que el bueno no triunfa siempre y la guerra en la televisión es noticia, no película. 

Quiero prepararles para las nuevas sensaciones que vienen con la edad, para el dolor y la alegría que ocasiona un gran amor, para las satisfacciones que genera una amistad verdadera y la tristeza tan profunda que deja la traición.

Quiero enseñarles a enfrentar los problemas con juicio, con firmeza y sin temor. Quiero que comprendan que a pesar de la corrupción social, económica y política que vivimos a diario, todo en la vida es factible, cambiable, fácil de resolver y manejable por métodos honestos.

Raul y Rebeca en foto reciente

Voy a poner, si me lo permiten a su disposición las herramientas necesarias para fortalecer vuestro carácter, para acompañarlos hacia el futuro. Con éllas descubrirán que para ser personas sanas deberán ejercitar su cuerpo, nutrir su intelecto, apoyarse en la religión, ayudar al prójimo, obedecer las leyes, luchar por sus ideas, tener un propósito en la vida y respetar al prójimo.

También reconocerán las oportunidades y sabrán aprovecharlas, sin perjudicar a los demás ni abusar de los incautos. Quiero, por sobre todo, que aprendan a decidir por sí mismos y a aceptar responsabilidad por sus acciones, para que nunca se lamenten de haber permitido que otros forjaran vuestro destino; para que nunca miren hacia atrás con nostalgia por lo que pudo haber sido y no fue; sino que siempre se sientan plenamente satisfechos por lo que fueron, por lo que vivieron, por sus logros y sus equivocaciones.

Festejaré vuestros triunfos y sufriremos juntos sus desventuras. Seré cómplice de sus logros y sus fracasos y en lo bueno y en lo malo seré incondicional con ustedes. Siempre estaré a vuestro lado para sostenerlos.

Raúl Papá hace 1 mes

Aprenderán que no están solos en este mundo; que son parte importantísima de un núcleo familiar y social que se extiende a medida que se relacionan con su medio; que mientras más grande sea su círculo social, más se enriquecerá sus vidas, aunque mayores también serán sus responsabilidades con su entorno. 

Por éllo deberán reflexionar siempre antes de actuar, para poder calibrar con  las consecuencias de sus actos y su potencial efecto sobre aquellos que los quieren.

Quiero enseñarles, hijos mios, que pueden ser buenos sin que abusen de ustedes; que se puede ser valiente sin arriesgar inútilmente la vida; que no serán menos porque lloren o sientan miedo o sean fieles y den toda su atención y su lugar a vuestra pareja; que vale más la pena ganarse el respeto de un enemigo que la adulación de un amigo; que se puede ser justo sin ser implacable, discreto sin ser retraído, religioso sin ser fanático.

Sé muy bien que el camino de la juventud a la adultez es difícil de transitar. Lo sabré yo, que tantas veces me he equivocado y salí adelante, porque lo he recorrido, aunque el viaje no ha terminado...porque siempre se aprende.

Recuerden que la vida es aprendizaje y hay que ser humildes para reconocerlo, especialmente las lecciones de la vida y la experiencia de compartir con muchas personas como ustedes que se atraviezan por vuestro camino, son maestros, maestras que están con ustedes para cumplir su misión.  

Vuestro Papá

Inspirado en una publicación del facebook de Monica Vizcarra

Video Musica Arriba la vida y no te deprimas

Hoy la pena pasó...sigue bailando que yo seguiré cantando.

Ya se olvidó y la tormenta pasó...

Abre tu corazón, la vida se hizo para sembrar amor.

Y no se deprima...tirá para arriba,

carga vitaminas...disfruta la vida

En momentos de crisis, problemas y tristezas,

no te eches a morir, levanta la cabeza.

Sea cual sea la situación,

recuerda que en la vida todo tiene solución.

Escucha bien, escucha bien...

¡Que la vida es muy linda!

Pensamientos Cortos: Vive intensamente tu vida

Pensamientos Cortos: Vive intensamente tu vida:

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos…Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida… antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos.

Charles Chaplin

La tecnica de meditar en un minuto

Si están listos haremos el minuto básico ahora. Tal vez quieran cerrar la puerta o al menos, avisar que no estarán disponibles por el siguiente minuto. No tienen que atarse como un nudo para esto. Sólo sientense con sus piernas plantadas firmemente en el piso. Traten de sentarse derechos pero no rígidos. Es como si sus cabezas estuvieran levantas fuera de este mundo, piensen en ello como atraccion cósmica.

Ahora pongan sus manos en cualquier posición que sea, balanceada, simétrica y quietas. Durante el minuto simplemente concentrense en su respiración momento a momento.

Por supuesto que aun en el espacio de un minuto se distraerán. Eso es perefectamente normal, no significa que lo estén haciendo mal; pero tan pronto que se den cuenta que están distraídos solo piensen y traigan su mente de regreso a su respiración.

¿Listos? entonces cierren sus ojos...

La Ultima Carta del 2011

Hola Raul,

Al momento en el que escribo estas líneas, faltan todavía algunas horas para que el año 2011 llegue a su fin en este lado del planeta y quise aprovecharlas para hacerte llegar un abrazo afectuoso y mis mejores deseos para este año que comienza.

Definitivamente estamos viviendo un momento sin precedentes en la historia... no estoy exagerando.

En estos últimos años, hemos sido testigos y partícipes de cosas hasta cierto punto ajenas a nuestra cotidianidad y de contextos muy poco familiares hasta este momento; por ello, hemos tenido que aprender a marchas forzadas a adaptarnos a las nuevas condiciones en las que está funcionando el mundo.

Para algunos, nos ha sido más o menos sencillo hacerlo... pero, para otros, ha sido un escenario dramático y muy difícil de digerir. Y quizás apenas sea el principio de un cambio mucho más profundo y mucho más desafiante.

Por eso pienso que hay que ser más inteligentes que nunca.

Es cierto: tú y yo probablemente no alcanzamos a tener el poder y la influencia que algunos seres humanos privilegiados poseen; nuestros gobernantes y líderes en general son los que tienen "la sartén por el mango" y ellos se encargarán de tomar algunas decisiones determinantes en el futuro próximo... para bien o para mal.

Sin embargo, tú y yo sí tendremos que tomar decisiones al respecto, deberemos reaccionar a lo que sea que termine ocurriendo a nuestro alrededor y de actuar en función de nuestros objetivos.

De eso sí seremos responsables: de las elecciones que hagamos y de la rapidez con la que podamos adaptarnos.

Por eso pienso que debemos ser mucho más inteligentes que nunca. Por nosotros mismos, por nuestras familias, por la gente que nos importa, por todos los demás.

Si son otros quienes tienen "la sartén por el mango", que seamos nosotros los que tomemos "al toro por los cuernos".

Te deseo un feliz año nuevo... pero, sobre todo, te deseo un año con más inteligencia para decidir, con más sabiduría para diferenciar las alternativas posibles, con más experiencia para aprender.

Quiero desearte un año memorable, un 2012 del que quieras conversar con emoción en 2013. Si me lo permites, será un verdadero honor formar parte de ello.

Un abrazo,

Omar Fuentes

Preparador Mental®

Master Trainer of NLP

Feliz Año Nuevo 2012

Sigue aspirando a un mundo nuevo...

No te dejes convencer por las conveniencias.

No escuches a quien te diga que esto es lo que hay y lo único que puede haber, que las cosas no pueden cambiar, que la vida no puede ser mejor...

No renuncies a tus sueños ni a ningún camino que no hayas podido explorar.

Cumplir con lo que uno se propone, siempre es posible.

¡Como tu lo creas, lo crearás!

Gracias 2011...Bienvenido 2012!!!!!

Feliz año nuevo para todos lleno de bendiciones!

Nota del Editor: Este mensaje es autoría de mi buena amiga  Vero Agundez